Calze da running: caratteristiche e scelta

Le calze da running sono uno degli accessori più importanti per chi pratica questo sport, sia a livello amatoriale che agonistico, seconde solo alle scarpe. Le calze tecniche da abbinare alle scarpe da running consentono di sfruttare al meglio le potenzialità di ambo le componenti garantendo, allo stesso tempo, il miglior comfort possibile durante la corsa ed evitando qualsiasi distrazione che potrebbe portare, anche inconsciamente, ad un appoggio non corretto. Infatti le conseguenze di una scelta sbagliata possono essere l’eccessivo surriscaldamento del piede, sfregamenti, abrasioni, vesciche o nei casi più estremi anche il sanguinamento.

Le caratteristiche

Le calze da running perché siano efficienti devono essere, innanzitutto, senza cuciture. Infatti le cuciture sono la parte della calza che si rovina più facilmente, con conseguenze anche dolorose: rischiano di far insorgere vesciche e instabilità nell’appoggio del piede, con ulteriori conseguenze negative per la schiena e le articolazioni.

Altri aspetti fondamentali per una buona calza running sono:

  • morbidezza
  • traspirabilità
  • forma anatomica per aumentare il comfort
  • rinforzata nei punti startegici quali dita e tallone

A seconda di marca e modello, inoltre, i runner possono scegliere calze tecniche molto differenti fra loro, con specificità interessanti:

  • a struttura differenziata: calze da running rinforzate su tallone e punta;
  • a compressione graduata: si tratta di calze che arrivano fin sotto al ginocchio e favoriscono la circolazione sanguigna del polpaccio durante lo sforzo.

I materiali

I materiali con cui vengono realizzate le calze da running possono essere molto differenti per conformazione e uso, per affrontare una maratona o gare di velocità non è pensabile utilizzare lo stesso tipo di calze. Per la prima è bene indossare calze da running leggere, che non affatichino durante la gara; per le gare di velocità è bene preferire quelle che abbiano un rinforzo maggiore.

In generale, tutte le calze da running sono pensate e realizzate per garantire la massima comodità per tutta la durata dell'allenamento o della gara: devono mantenere il piede fresco e asciutto, garantendo il miglior isolamento termico possibile grazie alla struttura appositamente disegnata.

 

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